Turunkan kolesterol jahat secara alami dengan mengonsumsi 6 makanan super ini, mulai dari oatmeal hingga ikan berlemak.
Kolesterol seringkali memicu kekhawatiran, namun konsepnya masih sering disalahpahami.
Berikut ini beberapa ide menu makan malam yang aman untuk kolesterol, tetapi tetap mengenyangkan dan nikmat
Telur telah lama dikenal sebagai sumber protein berkualitas tinggi dan kaya akan nutrisi.
Kentang goreng mengandung tinggi kalori, lemak jenuh, dan garam yang berpotensi membahayakan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan
Momen Lebaran identik dengan sajian lezat nan menggoda, mulai dari opor ayam, rendang, gulai, hingga aneka kue kering bersantan
Berikut ini 7 jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol
Kolesterol tinggi merupakan kondisi yang umum terjadi di berbagai kalangan. Meskipun sering tidak menunjukkan gejala yang jelas, kolesterol tinggi dapat memicu berbagai masalah
Berikut ini lima bagian dari ayam yang kurang baik bila dikonsumsi secara berlebihan
Berikut ini beberapa cara efektif untuk menjaga kadar kolesterol
Kurangi Kadar Kolesterol dengan Manfaat dan Khasiat Daun Salam
Mau Jadi Pendonor Jantung? Penuhi Dulu Syaratnya
7 Jenis Makanan Penurun Kolesterol, Simak Tips Memasak yang Tepat
Ampuh Turunkan Kolesterol, Berikut 6 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan
Kolesterol juga terdapat pada makanan dari sumber hewani, seperti kuning telur, daging, dan keju. Meski penting, jumlahnya yang terlalu tinggi dapat membentuk plak dan menghalangi aliran darah.
Maka tak heran selama libur Lebaran, lemak di tubuh bertambah. Ungkapan badan melebar usai Lebaran pun kerap terlontar.
Nah, untuk kembali menurunkan kolesterol usai Lebaran sebaiknya jangan lupa untuk berolahraga dan memperbanyak asupan buah. Ketahui berbagai jenis buah yang bisa membantu menurunkan kolesterol usai Lebaran.
Lebaran Idul Fitri tiba, saatnya menyantap hidangan enak dan lezat. Ketupat, opor ayam, rendang, sambal goreng ati, merupakan makanan favorit saat Lebaran.
Isi seperempat piring atau setara 45-65 persen dengan karbohidrat, semisal nasi, ketupat, mi, kentang atau bihun.
Peserta penelitian mengonsumsi sekitar 40 buah atau dua porsi anggur setiap hari.
