Atau Anda mungkin melihatnya melempar dan menangkap bola sambil bergerak aktif? Nah, olahraga ini dinamakan latihan pliometrik. Sebenarnya, apa itu latihan pliometrik dan apa manfaatnya? Yuk, cari tahu lebih lengkap pada ulasan berikut ini.
Sayangnya, ketika sahur dan berbuka puasa kita sering merasa kalap saat mengonsumsi makanan. Semua dimakan sehingga setelah puasa tubuh bukannya langsing malah gendut melebar alias melar.
