Ilustrasi Wanita Stres (foto: ilustrasi)
Jakarta, Katakini.com - Tahukan Anda ternyata stres, bukan hanya tidak baik untuk pikiran Anda, tapi juga tidak baik untuk kulit Anda. Saat tubuh Anda melepaskan cortisol, hormon yang dilepaskan saat stres, testosteron mengalami kebocoran.
Testosteron ekstra membuat produksi minyak berlebih, kulit memerah, dan memicu tumbuhnya jerawat.
Spesialis kecantikan dr Uqudiah Kafanila Prisatiati mengatakan kalau kita lagi dalam kondisi stres dan capek, jatuhnya pada kulit berefek kering, kusam dan tidak terhidrasi dengan baik.
"Penyebabnya juga dari hormon yang dikeluarkan ketika kita sedang stres, belum lagi kurang tidur, paparan sinar matahari dan AC juga berkontribusi bikin kulit kita stres," ucap dr Uqe yang praktik di Beauty Plus Clinic ini.
Apa yang harus dilakukan agar kulit juga tidak ikutan menjadi stres, berikut tips dari dr Uqe:
1. Minum air putih, sepele tapi suka skip, merasa adem, malas minum air putih, malah minum warna. Bantu banget kulit.
2. Buah dan sayur untuk antioksidan, menahan bahan kimia, polusi dll.
3. Tidur harus cukup, sekitar 7-8 jam, bangun tidur rasanya oily kalau kurang tidur.
4. Olahraga, paling tidak jalan kaki jika menuju tempat beraktivitas.
5. Perubahan musim, turut berpengaruh ke kulit.
Jum'at, 10/04/2026
