Ilustrasi berdoa sebelum tidur
Katakini.com - Tidur dalam Islam bukan sekadar aktivitas melepas lelah, melainkan bagian dari ibadah yang mendatangkan pahala jika berniat dengan benar.
Para ulama menganjurkan setiap Muslim untuk mempersiapkan diri sebelum beristirahat sesuai petunjuk dan teladan Rasulullah SAW.
Seseorang hendaknya tidak membiasakan diri tidur dalam kondisi terlalu lelah hingga melewatkan rangkaian zikir dan bersuci.
Salah satu amalan utama sebelum tidur adalah menyempurnakan wudu sebagaimana hendaknya seseorang bersuci ketika akan mendirikan shalat.
Anjuran bersuci sebelum berbaring ini secara tegas disampaikan oleh Rasulullah SAW dalam sebuah hadis yang sangat populer.
Nabi SAW bersabda: "Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudulah seperti wudumu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu" (HR. Bukhari dan Muslim).
Posisi berbaring dengan miring ke sisi kanan badan juga memiliki hikmah medis dan spiritual yang sangat agung bagi kesehatan tubuh.
Selain bersuci, Al-Qur`an dan sunnah mengajarkan kita untuk membaca ayat-ayat perlindungan seperti Ayat Kursi dan Surah Al-Ikhlas.
Allah SWT menegaskan kekuasaan-Nya atas jiwa manusia saat tertidur maupun terbangun dalam Surah Az-Zumar ayat 42.
Allah SWT berfirman: "Allah memegang jiwa (orang) ketika matinya dan (memegang) jiwa (orang) yang belum mati di waktu tidurnya..." (QS. Az-Zumar: 42).
Membaca zikir sebelum tidur menjadi pelindung diri dari gangguan setan serta mimpi buruk sepanjang malam beristirahat.
Meluangkan waktu beberapa menit untuk menjalankan sunnah ini merupakan wujud kecintaan kita kepada petunjuk Nabi Muhammad SAW.
Seseorang yang senantiasa mengingat Allah sebelum memejamkan mata akan mendapatkan ketenangan jiwa dan kualitas tidur yang bernilai ibadah.
Oleh karena itu, marilah kita jadikan kebiasaan bersuci dan berzikir sebagai rutinitas malam yang tak pernah terlewatkan.
Semoga Allah SWT senantiasa memberikan taufik kepada kita untuk menghidupkan sunnah Nabi SAW dalam setiap sendi kehidupan.
