Kenapa saat Sakit Sering Mengalami Mimpi Buruk?

Vaza Diva | Sabtu, 22/11/2025 15:45 WIB

---

JAKARTA - Pasti kamu pernah mengalami mimpi buruk saat sedang sakit, terutama saat demam tinggi? Ternyata, fenomena ini bukan sekadar kebetulan.

Banyak orang melaporkan mimpi yang lebih aneh, menakutkan, atau bahkan mengganggu saat mereka mengalami sakit, terutama yang disertai peningkatan suhu tubuh. Lalu, apa sebenarnya yang menyebabkan hal ini?

Para ahli medis dan neurologi menyebut kondisi ini sebagai "fever dream" atau mimpi akibat demam. Mimpi jenis ini cenderung lebih intens, tidak logis, dan emosional dibanding mimpi biasa. Hal ini ternyata berkaitan erat dengan perubahan fisiologis dan neurologis yang terjadi saat tubuh sedang sakit.

Saat seseorang demam, tubuh mengalami peningkatan suhu yang berdampak langsung pada sistem saraf pusat. Kondisi ini menyebabkan gangguan pada siklus tidur, terutama fase tidur REM (Rapid Eye Movement) yang berkaitan erat dengan mimpi.

Gangguan pada fase ini menyebabkan otak memproses informasi secara tidak stabil, sehingga memicu mimpi yang aneh atau menyeramkan.

Selain demam itu sendiri, konsumsi obat-obatan tertentu seperti antihistamin, antibiotik, atau obat penurun demam juga bisa memengaruhi sistem saraf pusat dan memicu perubahan pola tidur dan mimpi.

Di sisi lain, infeksi yang menyebabkan peradangan ringan di otak juga dapat memicu aktivitas otak yang tidak biasa saat tidur.

Mimpi buruk juga bisa menjadi reaksi terhadap stres fisik dan emosional yang dialami tubuh ketika melawan infeksi. Artinya, mimpi buruk merupakan bagian dari mekanisme tubuh dalam menghadapi tekanan saat sakit.

Dalam kebanyakan kasus, mimpi buruk saat demam bukanlah kondisi medis yang berbahaya, namun lebih pada respons alami tubuh terhadap gangguan fisiologis.

Meskipun begitu, apabila mimpi buruk disertai gejala lain seperti kejang, penurunan kesadaran, atau demam tinggi yang tidak turun dalam 48 jam, segera konsultasikan ke tenaga medis.

Mimpi buruk saat sakit bukanlah hal yang perlu terlalu dikhawatirkan, namun merupakan pertanda bahwa tubuh sedang berada dalam kondisi tidak seimbang. Dengan memahami penyebabnya, kita bisa lebih siap menghadapinya dan mengambil langkah yang tepat untuk meredakan gejala.

KEYWORD :
Mimpi buruk Tidur saat sakit efek obat ahli medis stres fisik

---