Ilustrasi - orang sedang tidur (Foto: SHUTTERSTOCK)
JAKARTA - Pembahasan mengenai amalan sunnah sebelum tidur kembali menarik perhatian masyarakat, terutama setelah sejumlah ulama dalam kajian pekanan menekankan pentingnya menjaga rutinitas ibadah di penghujung hari.
Amalan-amalan sederhana yang diajarkan Nabi Muhammad SAW ini dinilai mampu mendatangkan keberkahan, ketenangan, dan perlindungan bagi seorang Muslim sebelum beristirahat.
Dalam penyampaiannya, para penceramah mengingatkan bahwa sunnah sebelum tidur bukan sekadar rutinitas, melainkan ibadah yang memiliki dasar kuat dalam hadis-hadis shahih. Salah satu yang paling dianjurkan adalah membaca ayat Kursi. Rasulullah SAW bersabda:
مَنْ قَرَأَ آيَةَ الْكُرْسِيِّ قَبْلَ نَوْمِهِ لَمْ يَزَلْ عَلَيْهِ مِنَ اللَّهِ حَافِظٌ
“Barang siapa membaca Ayat Kursi sebelum tidur, maka Allah akan senantiasa menjaganya.” (HR. Bukhari)
Selain itu, dzikir dan istighfar sebelum memejamkan mata juga menjadi amalan yang ditekankan. Para ulama menjelaskan bahwa tidur adalah bentuk “kematian kecil”, sehingga dianjurkan untuk menutup hari dengan mengingat Allah. Rasulullah SAW bersabda:
بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
“Dengan nama-Mu ya Allah, aku mati dan aku hidup.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Amalan lain yang kerap disebut para penceramah adalah berwudhu sebelum tidur. Sejumlah ulama menjelaskan bahwa wudhu bukan hanya menyucikan jasmani, tetapi juga menjaga spiritualitas saat seorang Muslim berada dalam keadaan tidak sadar.
Kebiasaan ini disebut mampu membawa ketenangan hati sekaligus menjadi bentuk kepatuhan pada tuntunan Rasulullah SAW.
Masyarakat yang menghadiri kajian tersebut mengaku merasakan perubahan positif ketika rutin menjalankan sunnah-sunnah ini, termasuk tidur yang lebih nyenyak dan bangun dalam keadaan lebih segar.
Para ustaz menilai bahwa meningkatnya minat terhadap amalan sebelum tidur merupakan fenomena baik di tengah kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan.
Dengan semakin banyaknya umat Islam yang berupaya menghidupkan sunnah dalam keseharian, para ulama berharap rutinitas sebelum tidur ini dapat memperkuat kedekatan spiritual dengan Allah SWT sekaligus menghadirkan keberkahan dalam kehidupan sehari-hari.
Selasa, 21/04/2026
