Kubis atau kol sering dianggap sebagai sayuran sederhana yang mudah ditemukan di dapur masyarakat.
Secara umum, kubis termasuk sayuran rendah kalori namun padat nutrisi.
Buah melon aman dikonsumsi setiap hari selama porsinya wajar dan menjadi bagian dari pola makan seimbang.
Berikut enam makanan yang dikenal efektif dalam menjaga daya tahan tubuh.
Berikut enam tanda tubuh kekurangan vitamin C yang perlu diwaspadai
Berikut ini daftar makanan dan minuman yang sebaiknya Anda hindari saat mengalami bibir pecah-pecah
Dalam kehidupan modern yang serba indoor, manusia semakin jarang terpapar sinar matahari alami.
Sebuah studi terbaru kembali menegaskan pentingnya Vitamin D dalam menjaga kesehatan jantung
Vitamin C merupakan nutrisi penting yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, menjaga kesehatan kulit, dan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas
Vitamin merupakan senyawa organik yang sangat dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil untuk menjalankan berbagai fungsi penting, seperti metabolisme, pertumbuhan, dan perlindungan dari penyakit
Vitamin D merupakan salah satu nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Berjemur di bawah sinar matahari merupakan salah satu aktivitas sederhana namun memiliki segudang manfaat bagi kesehatan
Demi Kecantikan Supermodel, Bella Hadid Minum 14 Vitamin Setiap Pagi
Mengandung Vitamin dan Mineral, 10 Jenis Kacang-kacangan yang Baik untuk Tubuh
Hindari Kelainan Pertumbuhan Bentuk Tulang Dengan Cukup Konsumsi Vitamin D
Superfood adalah kelompok makanan — kebanyakan termasuk sumber makanan nabati, namun juga ikan-ikanan dan produk susu — yang dianggap memiliki kekayaan nutrisi begitu padat, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
Kaya nutrisi dan vitamin, ini segudang manfaat sarapan oatmeal.
Penelitian dilakukan terhadap 25.871 pria berusia 50 tahun ke atas dan wanita berusia 55 tahun ke atas.
Kebanyakan orang bisa mendapatkan banyak vitamin A setiap hari melalui makanan, yang berarti suplemen umumnya tidak diperlukan.
