JAKARTA - Mengkonsumsi vitamin D dan suplemen asam lemak omega 3 dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit autoimun, menurut sebuah studi terbaru dari Brigham And Women`s Hospital. Vitamin D dan omega-3 dikaitkan dengan pengurangan peradangan, prekursor penyakit autoimun.

Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan secara keliru mengidentifikasi sel dan jaringan tubuh sebagai penyerbu asing dan menyerangnya. Penyakit ini lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua dan memiliki berbagai tingkat keparahan gejala.

“Sangat menarik untuk mendapatkan hasil baru dan positif ini untuk vitamin dan suplemen tidak beracun yang mencegah penyakit yang berpotensi sangat tidak sehat,” kata penulis senior studi Dr. Karen Costenbader, dari Divisi Reumatologi, Peradangan dan Kekebalan Brigham, dalam sebuah pernyataan yang dikutip Studyfinds.org.

“Sekarang, ketika pasien, kolega, atau teman saya bertanya kepada saya vitamin atau suplemen mana yang saya rekomendasikan untuk mereka konsumsi untuk mengurangi risiko penyakit autoimun, saya memiliki rekomendasi berbasis bukti baru untuk wanita berusia 55 tahun ke atas dan pria berusia 50 tahun ke atas,” kata Costenbader. “Saya menyarankan vitamin D 2000 IU sehari dan asam lemak omega-3 laut (minyak ikan) 1000 mg sehari, dosis yang digunakan dalam VITAL.”

Para peneliti mempelajari dampak suplemen vitamin D dan asam lemak omega pada penyakit autoimun selama periode 5 tahun sebagai bagian dari percobaan vitamin D dan Omega-3 (VITAL). Percobaan VITAL mempelajari kesehatan 25.871 pria berusia 50 tahun ke atas dan wanita berusia 55 tahun ke atas setelah mengonsumsi suplemen makanan harian baik vitamin D3 atau asam lemak omega-3. Beberapa pasien secara acak diberikan plasebo.

Peserta uji coba menjawab pertanyaan tentang diagnosis medis baru, termasuk rheumatoid arthritis, polymyalgia rheumatica, penyakit tiroid autoimun, psoriasis, penyakit radang usus, serta penyakit autoimun lainnya.

Pasien yang mengonsumsi Vitamin D memiliki diagnosis penyakit autoimun yang lebih sedikit daripada orang yang menggunakan plasebo. Vitamin D dikaitkan dengan penurunan 22 persen risiko penyakit autoimun.

Orang yang mengonsumsi suplemen asam lemak omega memiliki 130 diagnosis autoimun dibandingkan dengan 148 pada kelompok plasebo. Sementara asam lemak omega-3 tidak secara statistik mengurangi kejadian penyakit Alzheimer, para peneliti menemukan bukti peningkatan efek ketika mengonsumsi suplemen lebih lama.

“Penyakit autoimun umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua dan berdampak negatif pada kesehatan dan harapan hidup. Sampai sekarang, kami tidak memiliki cara yang terbukti untuk mencegahnya, dan sekarang, untuk pertama kalinya, kami melakukannya,” kata penulis pertama, Jill Hahn, seorang rekan pasca-doktoral di Brigham. “Akan menarik jika kita bisa terus memverifikasi efek pencegahan yang sama pada individu yang lebih muda.”

Studi penelitian ini diterbitkan dalam jurnal BMJ.