Tidurlah yang Nyenyak , Maka Anda Akan Terhindar dari Diabetes
Tips Tidur Lebih Nyenyak dengan 6 Langkah Berikut Ini
Seperti sidik jari, kebiasaan seseorang dan pengaruhnya pada kualitas tidur akan berbeda.
Mengganti secangkir teh atau segelas susu hangat di malam hari dengan air yang ditambahkan sedikit garam dapat membuat Anda tidak perlu mudah terbangun untuk menggunakan toilet.