JAKARTA - Shawn Mendes merenungkan perkembangannya selama setahun terakhir.

Pada hari Selasa (2/1/2024), penyanyi Wonder tersebut membagikan postingan reflektif kepada para penggemar di media sosial, di samping video dirinya bernyanyi bebas bersama di harmonium.

“Selama setahun terakhir saya menghabiskan banyak waktu bernyanyi seperti ini. Saya menemukan bahwa di saat-saat kecemasan atau ketakutan yang ekstrem jika saya duduk dengan harmonium saya dan membiarkan diri saya dengan penuh kepercayaan untuk menyanyikan apa pun yang keluar, hal itu sering kali akan meringankan rasa sakit," Shawn Mendes (25) menulis.

Dia melanjutkan, "Rasanya sangat sulit pada awalnya untuk membiarkan diriku bernyanyi tanpa membutuhkan kesempurnaan tetapi setelah beberapa saat aku benar-benar mulai jatuh cinta dengan tarian antara nada `benar` dan `salah`… aku menyadari bahwa yang ada hanyalah saat-saat kebahagiaan dan euforia dari nada yang `benar` KARENA nada yang `salah`. Satu-satunya alasan aku bisa bernyanyi dengan kuncinya adalah karena aku telah belajar mendengarkan."

Pelantun "Stitches" itu juga menulis bahwa pelajaran terbesar yang ia peroleh di tahun 2023 adalah "menerima dan menyambut keadaan terendah dalam hidup."

"Tidak perlu terus-terusan mengubah atau membenahi sesuatu agar bisa kembali merasa high, karena aku tahu jika aku benar-benar memperlambat dan mendengarkan saat aku low, selalu ada yang ingin didengar," tutupnya.

Shawn Mendes pernah terbuka tentang kesehatan mentalnya di masa lalu.

Pada Juli 2022, dia membatalkan tanggal tur Wonder: World Tour-nya untuk fokus pada kesehatan mentalnya.

Berbicara kepada Majalah WSJ. Februari lalu, dia mengatakan pembatalan tur adalah sesuatu yang dipicu oleh waktu yang dihabiskan dalam terapi untuk mencoba mengungkap semua yang dia hadapi.

"Prosesnya sangat sulit. Banyak melakukan terapi, banyak mencoba memahami perasaan saya dan apa yang membuat saya merasa seperti itu. Dan kemudian melakukan upaya untuk membantu diri saya sendiri dan menyembuhkan," ujarnya kepada outlet tersebut.

"Dan juga bersandar pada orang-orang dalam hidupku untuk sedikit membantu."

Shawn Mendes mengatakan bahwa upayanya untuk melepaskan perasaannya adalah "bekerja keras", namun ia merasa prosesnya berhasil, dan ia menghargai dukungan yang diterimanya.

“Saya pikir satu setengah tahun terakhir ini merupakan proses yang paling membuka mata, berkembang, indah, dan menyembuhkan dalam hidup saya,” katanya.

"Saya juga sangat berterima kasih kepada semua orang yang begitu menerima, penuh kasih sayang, baik hati, dan pengertian. Dan itu benar-benar membuat saya melihat bagaimana budaya benar-benar mulai mencapai titik di mana kesehatan mental benar-benar menjadi prioritas."

Sejak itu, penyanyi tersebut terlihat sedang berolahraga sambil berlari di ngarai Los Angeles dan meninggalkan gym dalam keadaan basah kuyup.

Pada bulan Juli, Shawn Mendes memamerkan perutnya yang six pack saat berlibur di Ibiza, Spanyol.

Dia juga terlihat bergaul dengan tokoh TV Charlie Travers, menurut foto yang diperoleh TMZ. (*)