JAKARTA - Kiwi, yang juga dikenal sebagai Chinese Gooseberry, adalah buah tropis yang populer. Banyak orang mengatakan bahwa rasanya seperti surga. Disebut Chinese Gooseberry karena merupakan buah asli China. Kiwi mendapat namanya `kiwi` dari Selandia Baru, di mana buah ini dibudidayakan dalam jumlah besar.

Tidak hanya rasanya yang enak, kiwi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Meskipun ukurannya kecil, kiwi adalah buah yang luar biasa untuk seluruh tubuh Anda. Ini adalah buah yang sempurna untuk semua masalah rambut, kulit, dan kesehatan lainnya, termasuk untuk kesehatan jantung Anda, dan juga buat ibu hamil. Berikut delapan manfaat buah kiwi bagi kkesehatan rambut seperti dilansir dari drhealthbenefits.com.

Melembabkan Rambut
Minyak biji buah kiwi kaya akan asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat untuk menghidrasi rambut. Itu juga tidak membebaninya. Itu sebabnya minyak biji buah kiwi paling cocok untuk rambut yang sulit diatur dan kering.

Melawan Rambut Rontok
Karena kiwi kaya akan vitamin E dan C, ini membantu dalam memerangi kerontokan rambut dan menjaga kondisi rambut yang baik. Vitamin C memberikan nutrisi pada rambut dan memperkuat kulit kepala. Selain itu, juga mencegah rambut rontok karena meningkatkan kekebalan.

Stres dan ketegangan adalah dua alasan umum rambut rontok dan vitamin C bermanfaat untuk menjaga ketegangan dan stres. Ini juga melindungi tubuh dari radikal bebas. Kiwi juga mengandung mineral, seperti fosfor, seng dan magnesium yang mempercepat pertumbuhan udara dengan merangsang sirkulasi darah. Semakin sehat kulit kepala, semakin kecil kemungkinan Anda kehilangan helai rambut.

Menjaga Kesehatan Rambut
Siapa yang tidak ingin memiliki rambut yang sehat? Makan saja kiwi dan Anda bisa mendapatkan rambut yang sehat. Kiwi mengandung banyak zat besi, yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut. Ini meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh yang merangsang folikel rambut untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

Mencegah uban dini
Tembaga, nutrisi lain yang ditemukan dalam kiwi, membantu menjaga warna alami rambut dan mencegah terjadinya uban prematur. Beruban tidak dapat dihindari dan keindahan, bagaimanapun, beruban pada usia dini dapat menjadi indikasi tidak cukupnya konsentrasi logam dan mineral yang lebih kecil dalam makanan Anda. Cukup iris beberapa kiwi dan masukkan ke dalam smoothie sarapan Anda dan katakan tidak pada beruban dini.

Merangsang Pertumbuhan Rambut
Vitamin C dalam kiwi bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut. Ini mempertahankan integritas mikrosirkulasi yang bertanggung jawab untuk memasok darah ke folikel rambut. Ia bekerja sama dengan vitamin E, yang memiliki efek afirmatif pada sistem kekebalan tubuh dan memberdayakan penyerapan oksigen dan mendukung kesehatan peredaran darah.

Mencegah Rambut Kering dan Kasar
Minyak dan ekstrak buah kiwi bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut dan menjaganya agar tetap dalam kondisi baik. Mereka kaya akan beberapa nutrisi dan vitamin. Ini seperti anugerah bagi rambut Anda karena mencegah rambut Anda menjadi kering dan kasar.

Membantu Mengobati Ketombe
Karena kiwi memiliki jumlah zat besi, seng, asam lemak omega-3 yang tinggi, kiwi bermanfaat untuk mengobati ketombe. Seng tidak hanya mencegah pertumbuhan jamur pada rambut, tetapi juga menghilangkan sel-sel kulit berlebih dari kulit kepala, yang biasa kita lihat sebagai ketombe. Ada sebuah penelitian pada tahun 2016 yang menunjukkan bahwa kekurangan seng merupakan salah satu faktor penyebab ketombe.

Memberikan Kilau Alami pada Rambut
Kiwi, khususnya jus kiwi, sangat bermanfaat untuk membersihkan rambut Anda sesekali. Cobalah untuk mengambil beberapa jus kiwi segar, encerkan dengan air dan cuci rambut Anda dengannya. Saat Anda mengencerkan jus kiwi dengan air, pastikan melakukannya dengan benar. Itu karena jus kiwi bersifat asam dan bisa berbahaya bagi rambut jika dioleskan secara langsung. Mencuci rambut dengan jus kiwi pasti akan membuat rambut Anda berkilau alami dan terasa lembut.