Katakini.com - Di saat merebaknya covid-19 di Indonesia dan bersamaan di Bulan Ramadan, justru menjadi moment yang tepat untuk menanamkan nilai-nilai positif bagi anak. Karena harus berada di rumah, namun tidak ada salahnya mulai memberikan pemahaman anak berpuasa.

Situasi ini, justru dimanfaatkan untuk memberikan pengertian anak untuk tidak bermain dan menyempurnakan puasa penuh. Berikut tips mengenalkan puasa pada si kecil.

1. Mulai ajari si kecil berpuasa secara bertahap
Ibu tidak perlu meminta si kecil menahan lapar dan haus dari waktu imsak hingga azan Magrib. Hal penting yang perlu diketahui anaj adalah makna dari puasa, dan makna empati kepada sesama melalui ibadah puasa. Semakin besar usia si kecil, semakin bertambah jam puasa yang ia jalani.

2. Hargai usahanya
Jika si Kecil tidak mampu berpuasa dari ketentuan yang sudah disepakati, misalnya hingga pukul 11 siang. Ibu sebaiknya tetap menghargainya, memberikannya pilihan untuk melanjutkan puasanya atau tidak. Jangan patahkan semangat yang mulai ditunjukan anak.

3. Biasakan anak untuk tidak `kalap` saat waktu berbuka puasa
Di saat jam berbuka, sebaiknya ibu membiasakan hidangan berbuka yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian keluarga ibu. Tidak perlu berlebihan, karena fase makan selepas Magrib, bisa dibagi menjadi dua kali.

4. Perhatikan kondisi fisik si kecil
Jika si jecil tampak mengalami dehidrasi atau kondisi tubuhnya tampak lemah. Ibu sebaiknya memeriksa kondisi buah hatinya. Ibu juga bisa terus memantau kondisi tubuhnya dengan bertanya apa ia masih kuat melanjutkan puasanya.