Jakarta, Katakini.com - Air zamzam bukan sekadar air biasa, melainkan simbol keajaiban dan keberkahan dalam Islam.

Sumber air suci ini berasal dari sumur di dekat Ka’bah, Makkah, dan diyakini turun sejak zaman Nabi Ibrahim hingga kini tidak pernah kering.

Ribuan tahun kemudian, umat Islam percaya bahwa air zamzam membawa hikmah spiritual dan potensi manfaat kesehatan.

Setiap tegukan zamzam biasanya disertai dengan doa dan niat, sesuai hadits Nabi SAW: "Air zamzam sesuai dengan tujuan peminumnya." Ini menjadikan air zamzam bukan hanya pelepas dahaga, tetapi juga sarana spiritual yang mendekatkan diri kepada Allah.

Namun selain nilai spiritual, berbagai penelitian dan sumber medis juga menunjukkan sejumlah manfaat untuk tubuh manusia.

Meski masih terus diteliti, banyak orang melaporkan khasiat konkraknya mulai dari penyeimbang cairan tubuh hingga potensi penyembuh penyakit.

Menghimpun dari berbagai sumber, berikut ini tujuh manfaat dari air zamzam:

1. Mengatasi dan Mencegah Dehidrasi

Kandungan elektrolit seperti kalsium, magnesium, dan kalium di dalam air zamzam sangat efektif menghidrasi tubuh dan menggantikan cairan yang hilang, terutama di iklim panas atau saat berpuasa.

2. Menstabilkan tekanan darah dan detak jantung

Mineral kalium dalam zamzam membantu mengendalikan detak jantung, menjaga keseimbangan cairan, dan mengurangi tekanan darah tinggi—menunjang sistem kardiovaskular.

3. Meningkatkan ketahanan tubuh

Kalsium, magnesium, dan natrium yang terkandung dalam zamzam bekerja bersama memperkuat sistem imunitas, meningkatkan daya tahan terhadap infeksi dan penyakit ringan.

4. Meredakan gangguan pencernaan

Zamzam mengandung bikarbonat yang mampu menetralisir asam lambung berlebih, sehingga membantu mengatasi mual, mulas, atau refluks.

5. Menjaga kesehatan gigi dan tulang

Air zamzam kaya akan kalsium dan fluoride alami yang berperan dalam melindungi gigi dari kerusakan dan memperkuat tulang, mengurangi risiko osteoporosis.

6. Berpotensi menurunkan risiko kanker

Dengan sifatnya yang basa dan kandungan mineral tinggi seperti magnesium, kalsium, dan selenium, zamzam diyakini membantu menjaga pH tubuh agar kurang bersahabat bagi sel kanker.

7. Mempercepat penyembuhan luka dan mendukung fungsi liver

Studi awal mencatat efek antioksidan pada air zamzam yang dapat meminimalkan kerusakan hati dan mempercepat regenerasi sel kulit pada luka ringan