Jakarta, Katakini.com - Tuberkulosis (TBC) merupakan penyakit infeksi yang menyerang paru-paru dan bisa menyebar ke organ lain jika tidak ditangani dengan serius.

Proses pengobatannya memakan waktu cukup lama, sekitar enam bulan atau lebih dan membutuhkan dukungan penuh dari aspek nutrisi agar tubuh kuat melawan infeksi.

Salah satu asupan penting yang sangat direkomendasikan untuk mempercepat pemulihan penderita TBC adalah buah-buahan.

Buah tidak hanya kaya akan vitamin dan mineral, tapi juga mengandung antioksidan dan senyawa fitokimia yang dapat memperkuat daya tahan tubuh. Bagi penderita TBC, sistem imun yang kuat adalah kunci utama untuk membantu tubuh merespons pengobatan dan mempercepat penyembuhan.

Konsumsi buah yang tepat bisa mempercepat proses regenerasi sel, memperbaiki jaringan paru-paru, serta membantu meningkatkan nafsu makan yang kerap terganggu selama masa sakit.

Berikut ini enam jenis buah pilihan terbaik untuk mempercepat pemulihan penderita TBC:

1. Jeruk

Jeruk dan buah-buahan citrus lainnya seperti lemon dan grapefruit kaya akan vitamin C. Vitamin ini berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu penyerapan zat besi, yang sangat dibutuhkan penderita TBC karena mereka sering mengalami anemia ringan.

2. Pisang

Pisang mengandung vitamin B6, potasium, dan energi alami dari karbohidrat kompleks. Buah ini cocok dikonsumsi penderita TBC yang kehilangan nafsu makan karena teksturnya lembut dan mudah dicerna. Pisang juga membantu mencegah kelelahan dan memperbaiki suasana hati.

3. Apel

Apel mengandung antioksidan tinggi dan serat larut yang baik untuk menjaga metabolisme tubuh. Kandungan flavonoid dalam apel membantu meningkatkan kesehatan paru-paru dan mengurangi risiko peradangan, yang sangat penting bagi penderita TBC.

4. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat, kalori tinggi, dan vitamin E. Ini sangat membantu penderita TBC yang mengalami penurunan berat badan drastis. Lemak baik dalam alpukat juga membantu regenerasi sel dan memperbaiki jaringan yang rusak akibat infeksi.

5. Pepaya

Buah pepaya kaya akan vitamin C, A, dan enzim papain yang baik untuk pencernaan. Pepaya juga dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu proses detoksifikasi. Ini penting untuk mendukung kerja organ tubuh selama pengobatan TBC.

6. Mangga

Mangga mengandung beta-karoten dan vitamin A yang penting untuk kesehatan jaringan mukosa, termasuk paru-paru. Vitamin A juga membantu mempercepat penyembuhan luka dan mendukung sistem kekebalan. Konsumsi mangga secara rutin bisa memberi asupan energi alami untuk tubuh.