JAKARTA - Hari Peluk Anak Sedunia atau Global Hug Your Kids Day dirayakan pada hari Senin ketiga setiap bulan Juli, yaitu pada tanggal 17 Juli tahun ini .

Hari itu merayakan ikatan antara orangtua dan anak-anak. Tujuan hari ini sederhana — peluk anak-anak Anda untuk mengungkapkan betapa Anda mencintai mereka.

Memeluk adalah tindakan sederhana untuk meyakinkan kenyamanan, keamanan, dan kepercayaan.

Semua orang bisa melakukannya dengan pelukan, terutama anak-anak. Dan saat Anda memeluk anak-anak Anda, Anda akan menyadari bahwa itu juga membuat Anda bahagia!

Ungkapan cinta yang alami dan pereda stres, jangan lupa untuk memeluk anak-anak Anda hari ini.

Sejarah Hari Peluk Anak Sedunia

Hari Peluk Anak Sedunia dimulai oleh Michelle Nichols pada tahun 2008. Ini terjadi satu dekade setelah putranya Mark meninggal karena kanker otak pada usia delapan tahun.

Nichols mulai mengamati hari itu sebagai pengingat bagi para ibu dan ayah, terutama mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam di tempat kerja dan sering pergi, untuk mengungkapkan kasih sayang kepada anak-anak mereka dengan memeluk mereka.

Memeluk mungkin sama tuanya dengan manusia itu sendiri. Ini dilakukan oleh hampir semua budaya sebagai tindakan kasih sayang dan empati tanpa menggunakan kata-kata.

Orang-orang berpelukan untuk menyampaikan segudang pesan, beberapa di antaranya adalah sapaan atau selamat tinggal, untuk menyatakan simpati atau untuk mengucapkan selamat, dan untuk menyampaikan rasa terima kasih, dukungan, dan kasih sayang.

Kata `pelukan` mungkin berasal dari `hugga,` kata Norse Kuno yang berarti `menghibur`. Pada awal abad ke-17, `pelukan` digunakan untuk menggambarkan pegangan gulat. Arti kata saat ini muncul sekitar tahun 1650-an.

Berpelukan juga baik untuk kesehatan Anda. Ini melepaskan hormon yang disebut oksitosin ke dalam aliran darah.

Oksitosin diproduksi di kelenjar hipofisis dan membantu mengatur tekanan darah, detak jantung, dan hormon stres kortisol. Berpelukan juga dapat mengurangi kecemasan, meningkatkan suasana hati dan ingatan, serta meningkatkan ikatan dan kedekatan.

Studi menunjukkan bahwa mereka yang sering berpelukan cenderung memiliki empati yang lebih besar terhadap orang lain. Memeluk anak dapat meningkatkan kadar oksigennya, menenangkan pernapasan, dan meredakan sinyal rasa sakit.

Ini juga dapat membantu otak tumbuh dan membuat infeksi dan penyakit lain, seperti hipoglikemia atau hipotermia, lebih kecil kemungkinannya.

Garis Waktu Hari Peluk Anak Sedunia

1. Tahun 1973
Gerakan Chipko
Aktivis memeluk pohon untuk melindunginya dari penebangan.

2. Tahun 1986
Hari Pelukan Nasional
Kevin Zaborney memperkenalkan Hari Pelukan Nasional di Amerika.

3. Tahun 2016
"Pahlawan besar 6"
Film tersebut menampilkan Baymax, yang suka berpelukan.

4. Tahun 2019
Jumlah Pelukan Terbanyak
Anthony Anderson dan Darius Rucker mencatat rekor pelukan terbanyak yang diberikan dalam satu menit — 138.

Kegiatan di Hari Peluk Anak Sedunia

1. Peluk mereka
Itu hal yang jelas untuk dilakukan pada Hari Peluk Anak Anda Sedunia! Bangunkan anak-anak Anda dengan pelukan, dan beri mereka beberapa pelukan ekstra hari ini.

2. Baca buku Michelle Nicols
Coba cari dan baca buku Michelle Nichols, “Hug Your Kids Today! 5 Pelajaran Penting untuk Setiap Orang Tua.” Dalam buku ini, dia merenungkan 10 tahun sejak kematian putranya.

3. Peluk orang yang dicintai
Jika Anda tidak memiliki anak, Anda bahkan dapat memeluk orang tua atau teman Anda. Anda bahkan mungkin ingin mengejutkan keponakan Anda dengan pelukan hangat.

5 Fakta Tentang Pelukan yang akan Memukau Anda

1. Membuat anak lebih pintar
Pelukan adalah salah satu rangsangan terpenting yang dibutuhkan untuk menumbuhkan otak yang sehat.

2. Dapat mengurangi fobia
Penelitian menunjukkan bahwa pelukan secara signifikan mengurangi ketakutan eksistensial seseorang.

3. Bayi yang dipeluk dengan baik tidak terlalu stres saat dewasa
Memeluk mengurangi stres dan mengajari anak-anak cara mengatasinya sebagai orang dewasa.

4. Sebagian besar dari kita berpelukan dengan tangan kanan
Kebanyakan orang memimpin dengan lengan kanan mereka saat akan memeluk.

5. Berpelukan mengurangi kecemasan sosial
Oksitosin menginspirasi pemikiran positif dan memberi kita pandangan optimis tentang dunia.

Mengapa Kita Menyukai Hari Peluk Anak Sedunia?

1. Membuat anak-anak merasa dicintai
Memeluk adalah cara termudah untuk menunjukkan kepada anak-anak Anda bahwa Anda mencintai mereka. Ingat, tidak seperti orang dewasa, anak-anak membutuhkan jaminan cinta dan keamanan yang teratur dari orangtua mereka.

2. Bagus untukmu
Memeluk baik untuk kesejahteraan emosional dan fisik Anda. Memeluk anak Anda lebih sering tidak hanya membuat mereka bahagia tetapi juga menjaga tekanan darah dan jantung Anda dalam kondisi terbaik.

3. Membuat semua orang bahagia
Berpelukan membuat Anda merasa tenang dan nyaman. Ini cara yang bagus untuk mengungkapkan cinta, terima kasih, dan empati kepada orang yang Anda cintai. (*)