JAKARTA - Wasir atau ambeien adalah salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami masyarakat, terutama mereka yang memiliki pola hidup kurang sehat seperti duduk terlalu lama, kurang berolahraga, atau kekurangan asupan serat.

Kondisi ini muncul akibat pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus yang menimbulkan rasa nyeri, gatal, hingga pendarahan saat buang air besar.

Meski pengobatan medis tersedia dan sering kali diperlukan untuk kasus yang parah, banyak orang mencari cara alami untuk meredakan gejala wasir.

Beberapa bahan herbal maupun alami terbukti dapat membantu mengurangi rasa sakit, mempercepat penyembuhan, dan memberi kenyamanan sementara bagi penderitanya.

Berikut lima bahan alami yang dapat menjadi alternatif untuk meredakan wasir:

1. Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal luas karena khasiatnya meredakan peradangan. Gel lidah buaya memiliki efek menenangkan pada kulit dan bisa membantu mengurangi pembengkakan di area anus. Cara penggunaannya cukup mudah, yaitu dengan mengoleskan gel segar pada bagian luar anus.

2. Witch Hazel

Tanaman herbal asal Amerika Utara ini banyak digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi iritasi kulit. Witch hazel mengandung zat penyempit pembuluh darah alami (astringent) yang dapat mengurangi rasa nyeri, gatal, dan pembengkakan akibat wasir.

3. Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan melembapkan. Olesan minyak kelapa pada area yang terkena wasir bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman, mempercepat proses penyembuhan, dan mencegah iritasi lebih lanjut.

4. Es Batu atau Kompres Dingin

Meskipun bukan bahan herbal, es batu merupakan metode alami yang sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit akibat wasir. Kompres dingin pada area anus selama 10–15 menit dapat membantu mengecilkan pembuluh darah yang membengkak dan meredakan rasa perih.

5. Serat Alami dari Buah dan Sayuran

Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti pepaya, pisang, brokoli, dan wortel bisa membantu melancarkan buang air besar. Serat berfungsi melunakkan feses, sehingga tidak menambah tekanan pada pembuluh darah anus. Dengan begitu, gejala wasir bisa dikurangi secara bertahap.