JAKARTA - Sariawan atau stomatitis aftosa adalah luka kecil yang muncul pada bagian dalam mulut, bibir, atau lidah.

Meski bukan penyakit serius, sariawan dapat menimbulkan rasa sakit, perih, hingga mengganggu aktivitas makan dan berbicara.

Banyak orang memilih obat kimia, padahal sejumlah bahan alami juga terbukti membantu meredakan keluhan ini.

Melansir dari berbagai sumber, penyebab sariawan bisa beragam, mulai dari kekurangan vitamin, stres, penurunan daya tahan tubuh, hingga iritasi akibat makanan pedas atau panas.

Dengan perawatan sederhana dan pemilihan bahan alami yang tepat, sariawan biasanya dapat sembuh dalam beberapa hari.

Berikut ini lima bahan alami yang dapat membantu menyembuhkan sariawan:

1. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Mengoleskan madu pada area sariawan secara rutin dapat mempercepat penyembuhan sekaligus mengurangi rasa nyeri.

2. Air Garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi sekaligus mempercepat proses pengeringan luka. Cara ini dikenal sederhana dan efektif.

3. Lidah Buaya

Gel lidah buaya kaya akan senyawa yang bersifat menenangkan. Mengoleskan gel segar pada sariawan dapat mengurangi rasa sakit dan mempercepat pemulihan jaringan mulut.

4. Kelapa (Air dan Minyak)

Air kelapa dapat membantu menyeimbangkan panas dalam tubuh, sementara minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang bermanfaat jika dioleskan langsung pada luka sariawan.

5. Kunyit

Rempah ini mengandung kurkumin yang dikenal sebagai antiinflamasi alami. Bubuk kunyit yang dicampur sedikit air bisa dijadikan pasta untuk dioleskan ke sariawan.