JAKARTA - Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia atau World Suicide Prevention Day diperingati setiap 10 September.

Masalah ini terus berkembang dan angka-angkanya menceritakan kisah yang mengejutkan. Setiap 40 detik seseorang bunuh diri menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Itu berarti sekitar 800.000 orang di seluruh dunia setiap tahunnya – meskipun beberapa perkiraan memperkirakan jumlah tersebut mendekati 1 juta.

Bunuh diri adalah penyebab utama kematian bagi orang berusia 15 hingga 29 tahun dan untuk setiap bunuh diri yang mengakibatkan kematian, terdapat sebanyak 40 percobaan bunuh diri.

Tema tahun ini adalah `Menciptakan Harapan Melalui Tindakan.` Jadi, mari kita bekerja sama dengan keluarga, teman, petugas kesehatan, pemimpin agama dan politik untuk mencegah bunuh diri melalui konseling dan dukungan aktif.

Inilah saatnya kita memberdayakan orang lain untuk bertanggung jawab atas kehidupan mereka dan menghargai kehidupan yang mereka miliki.

Tahukah Anda bahwa bunuh diri adalah penyebab kematian nomor sepuluh di Amerika Serikat? Hal ini mempengaruhi semua kelompok umur secara setara.

Oleh karena itu, penting untuk berdiskusi seputar kesehatan mental, sehingga memudahkan orang lain untuk membicarakan masa-masa sulit yang mereka alami dan mencari bantuan profesional jika diperlukan.

Sejarah Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia

Kita menjalani gaya hidup yang sibuk dan hampir tidak punya waktu untuk duduk dan memproses pikiran kita, yang mungkin menjadi alasan mengapa masalah kesehatan mental atau masalah mendasar tidak tertangani.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), bunuh diri terjadi di suatu tempat di dunia setiap 40 detik. Sekitar 800.000 orang meninggal setiap tahun karena bunuh diri.

Mayoritas terjadi di negara-negara terbelakang dan berkembang. Angka-angka ini mengejutkan, mengingat bunuh diri bisa dicegah. Penyakit mental yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati adalah alasan terbesar dibalik bunuh diri.

Asosiasi Internasional untuk Pencegahan Bunuh Diri (IASP) memprakarsai Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia pada tahun 2003.

Hari ini disponsori bersama oleh Federasi Kesehatan Mental Dunia dan Organisasi Kesehatan Dunia. Tujuan dari hari ini adalah untuk meneliti dan mengumpulkan data tentang perilaku bunuh diri, menentukan berbagai penyebab dan mengapa tanda-tandanya tidak diketahui, serta mengembangkan praktik dan kebijakan yang baik untuk pencegahan bunuh diri.

IASP ingin menciptakan kesadaran dengan memberi tahu masyarakat cara mengidentifikasi tanda-tanda peringatan seseorang yang berencana bunuh diri dan menghubungi mereka sebelum terlambat. Karena inisiatif ini berjalan dengan baik, WHO bermitra dengannya sejak tahun kedua dan seterusnya.

Kampanye pencegahan bunuh diri global WHO sejak tahun 1999 disebutkan pada Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia yang pertama pada tahun 2003, dengan menyebutkan hal-hal berikut sebagai tujuan utamanya:

“Pengorganisasian kegiatan multi-sektoral global, regional dan nasional untuk meningkatkan kesadaran tentang perilaku bunuh diri dan cara mencegahnya secara efektif.”

“Penguatan kemampuan negara-negara untuk mengembangkan dan mengevaluasi kebijakan dan rencana nasional untuk pencegahan bunuh diri.”

IASP dan WHO bertujuan untuk mengkomunikasikan kepada masyarakat bahwa siapa pun dapat menghalangi seseorang untuk mengakhiri hidupnya melalui pesan yang didukung secara terbuka, `Luangkan Waktu, Ubah Hidup.`

Kedua organisasi memberdayakan kami untuk membantu mereka yang menderita depresi dan mengumpulkan dana untuk mendukung kesehatan mental. Inilah sebabnya mengapa Hari Kesadaran Bunuh Diri Nasional mendapat perhatian.

Pada tahun 2020, acara bersepeda global yang diselenggarakan di lebih dari 40 negara berhasil mengumpulkan dana sekitar $12.000.

WHO juga telah terhubung dengan para penyintas bunuh diri untuk berbagi kisah mereka melalui Kampanye Nyalakan Lilin. Saat ini, IASP memiliki pakar dan relawan dari hampir 77 negara.

Acara dan kegiatan pada Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia meliputi konferensi, seminar, dan forum diskusi; merumuskan kebijakan baru untuk pencegahan bunuh diri; penggunaan media sebagai alat untuk meningkatkan kesadaran; upacara peringatan untuk mengenang mereka yang kalah dalam pertempuran karena penyakit mental; mendidik remaja tentang bunuh diri dan siapa yang harus dihubungi jika diperlukan; dan membentuk kelompok dukungan dan pusat fasilitas khusus sebagai sumber daya untuk kesadaran dan pengobatan depresi dan bunuh diri.

Pada tahun 2017, rapper terkenal Logic menciptakan kesadaran akan nomor saluran bantuan bunuh diri melalui lagunya, `1-800-273-8255.` Lagu yang berkisah tentang seseorang yang mencari bantuan untuk pikiran bunuh diri menciptakan peningkatan jumlah panggilan ke nomor saluran bantuan bunuh diri. Pada waktu yang sama, laporan kematian selebriti meningkatkan angka bunuh diri sebesar 13%.

Garis Waktu Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia

1960 IASP Didirikan
Asosiasi Internasional untuk Pencegahan Bunuh Diri (IASP) dimulai di Wina.

1977, Pendiri IASP Menerima Penghargaan Penelitian Stengel
Atas aktifnya penelitian dan berbagai publikasi di jurnal ternama di bidang pencegahan bunuh diri, Erwin Stengel dianugerahi penghargaan bergengsi ini. Untuk bisa masuk nominasi penghargaan ini, seseorang harus aktif dalam penelitian minimal 10 tahun.

1992, Crisis Center Menjadi Populer di AS
Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental (SAMSHA) mulai mendirikan pusat krisis di seluruh Amerika untuk menanamkan harapan pada mereka yang memiliki pemikiran untuk bunuh diri.

2001, Pusat Krisis Dibentuk Secara Nasional
Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental (SAMHSA) menciptakan program pertama di negara itu yang bertujuan untuk melayani semua orang yang berisiko melakukan bunuh diri di AS melalui pusat krisis lokal yang bersertifikat.

10 September 2003, Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia yang Pertama
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Asosiasi Internasional untuk Pencegahan Bunuh Diri menyelenggarakan Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia yang pertama.

2009, Pencegahan Bunuh Diri di Berbagai Budaya
Untuk lebih menyadarkan masyarakat, IASP mengangkat tema ini dan menegaskan kembali poin bahwa meskipun bunuh diri bersifat impulsif, alasan yang mungkin mendorong seseorang untuk mempertimbangkannya berbeda-beda menurut budaya yang berbeda.

Negara-negara seperti Amerika Latin dilaporkan mempunyai jumlah kematian akibat perbuatan sendiri yang paling rendah.

2014, Prioritas Kesehatan Masyarakat
Laporan Bunuh Diri Dunia WHO yang pertama, “Mencegah Bunuh Diri: Sebuah Imperatif Global,” bertujuan untuk menjadikan pencegahan bunuh diri sebagai prioritas utama dalam agenda kesehatan masyarakat global.

Berdasarkan Angka

30% – persentase peningkatan angka kematian akibat bunuh diri di AS antara tahun 2000 dan 2016.

50% – persentase peningkatan kasus bunuh diri di kalangan anak perempuan dan perempuan antara tahun 2000 dan 2016.

10 – peringkat bunuh diri sebagai penyebab utama kematian di AS

47.511 – jumlah orang Amerika yang meninggal karena bunuh diri pada tahun 2019.

1,38 juta – jumlah upaya bunuh diri di AS pada tahun 2019.

13,93 – angka bunuh diri berdasarkan usia per 100.000 orang.

3,63x – berapa kali angka bunuh diri laki-laki lebih tinggi dibandingkan perempuan dalam beberapa tahun terakhir.

69,38% – persentase pria kulit putih yang menyebabkan kematian akibat bunuh diri pada tahun 2019.

50,39% – persentase seluruh kasus bunuh diri dengan senjata api.

93% – persentase orang Amerika yang disurvei yang berpendapat bahwa bunuh diri dapat dicegah.

Bagaimana Memperingati Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia?

Menghubung
Anda dapat merayakan hari itu dengan berada di samping seseorang yang tidak Anda kenal tetapi kemungkinan besar menderita depresi yang dapat menyebabkan bunuh diri. Tindakan sederhana seperti membelikan makanan untuk para tunawisma mempunyai dampak positif yang bertahan lama.

Hubungi seseorang yang mungkin membutuhkan bantuan. Sudah diketahui secara luas bahwa perilaku tertentu mengindikasikan kemungkinan bunuh diri. Kita semua dapat mempelajari tanda-tanda peringatan dari keinginan bunuh diri. Jika kita mendeteksinya sejak dini, kita bisa mengambil tindakan.

Membahas
Membicarakan masalah ini merupakan langkah awal yang penting untuk menghilangkan gagasan masyarakat bahwa masalah kesehatan mental harus tetap disembunyikan.

Pada Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia, adakan atau hadiri diskusi panel tentang bagaimana masalah kesehatan mental meningkatkan pemikiran untuk bunuh diri. Setiap tahun, tema IASP berubah, dan masuk akal untuk mengadakan acara lokal yang sesuai dengan tema tersebut.

Cari sumber daya
Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia memberikan banyak sumber daya bagi masyarakat untuk mempelajari lebih lanjut tentang alasan bunuh diri dan cara mencegahnya. Anda akan menemukan banyak sekali buku, film, dan acara online yang dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar. Pengetahuan bukan hanya kekuatan — pengetahuan dapat menyelamatkan nyawa seseorang. Mulai dari mengadakan diskusi mengenai penyintas hingga aksi bersepeda, Anda dapat membuat acara yang akan mendorong orang lain untuk berpartisipasi bersama keluarga mereka dan menyumbang ke LSM.

5 Fakta Bunuh Diri yang Menyedihkan

1. Bagian dari darurat kesehatan mental
1 dari 15 orang dewasa Amerika menderita depresi, namun kabar baiknya adalah 80-90% orang memberikan respons positif terhadap pengobatan jika depresi didiagnosis dengan benar.

2. Orang lanjut usia lebih mungkin meninggal karena bunuh diri
Bunuh diri paling umum terjadi pada orang berusia antara 45 dan 64 tahun.

3. Pria lebih sering melakukan bunuh diri
Laki-laki lebih sering melakukan bunuh diri dibandingkan perempuan, namun perempuan lebih besar kemungkinannya untuk melakukan bunuh diri.

4. Secara global, jumlah kasus bunuh diri meningkat setiap tahunnya.
Dalam 45 tahun terakhir, jumlah kasus meningkat sebesar 60%

5. Jam terus berdetak
Hampir setiap 12 menit seseorang bunuh diri di Amerika.

Mengapa Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia Itu Penting?

Bunuh diri mempengaruhi kita semua
Banyak orang mengenal seseorang yang telah bunuh diri atau seseorang yang kehilangan teman atau anggota keluarganya karena bunuh diri.

Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia adalah waktu untuk merenungkan nilai kehidupan dan betapa buruknya keadaan, selalu ada harapan.

Dengan kesadaran muncullah tindakan
Salah satu tujuan utama Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia adalah “untuk meningkatkan kesadaran tentang perilaku bunuh diri dan cara mencegahnya secara efektif,” menurut WHO.

Hubungi hotline pencegahan bunuh diri setempat jika Anda memiliki teman yang menceritakan kepada Anda tentang keinginan untuk bunuh diri atau Anda melihat postingan media sosial yang mengkhawatirkan. Pengetahuan membuat kita lebih peka terhadap isu-isu dalam masyarakat kita.

Kesadaran tentang jumlah dan penyebab bunuh diri membantu kita untuk tidak menganggap normal faktor-faktor penyebab seperti depresi. Kebanyakan dari kita tidak puas hanya dengan mencari nafkah. Saat kita menjadi sukarelawan untuk tujuan seperti ini sehingga kita bisa menjadi pahlawan bagi seseorang, hal ini membuat kita merasa memiliki tujuan.

Ini menyoroti masalah kesehatan mental
Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia merupakan pengingat bahwa masyarakat memerlukan advokasi yang konsisten dan meningkat terhadap sumber daya kesehatan mental sehingga orang yang berjuang dengan gangguan kesehatan mental dapat menemukan bantuan yang mereka butuhkan.

Pelajari tentang tanda-tanda peringatan bunuh diri di situs web Bulan Pencegahan Bunuh Diri Nasional. Hari Kesadaran Bunuh Diri Nasional tidak hanya membantu kita mengidentifikasi tanda-tanda peringatan pada orang-orang terdekat kita, tetapi juga diri kita sendiri. Ini meningkatkan kecerdasan emosional kita dan membantu kita belajar menjadi lebih tangguh. (*)