JAKARTA - Hari Sauntering Sedunia atau World Sauntering Day dirayakan pada tanggal 19 Juni setiap tahun.

Hari Sauntering Sedunia mungkin terdengar seperti hari istimewa yang tidak ada gunanya.

Namun, itu adalah salah satu hari yang benar-benar dapat mengubah cara kita berfungsi dan menjalani hidup kita.

Sebenarnya, kita hidup di dunia yang berkembang pesat secara teknologi yang tidak memiliki tempat bagi orang yang menolak untuk mempertahankan kecepatan yang sama.

Oleh karena itu, banyak dari kita tersesat di dunia yang sibuk dan akhirnya mempertaruhkan kedamaian mental kita.

Di sisi lain, Hari Sauntering Sedunia meminta kita untuk berhenti sejenak, menarik napas dalam-dalam, dan belajar menikmati hidup.

Mari kita lihat semua yang ditawarkan hari ini!

Sejarah Hari Sauntering Sedunia

Sebelum kita masuk ke sejarah hari istimewa, mari kita lihat apa arti sebenarnya dari berjalan-jalan.

Berdasarkan arti yang diambil dari Kamus Oxford, berjalan-jalan adalah berjalan dengan lambat dan santai — seolah-olah seseorang memiliki banyak waktu di dunia.

Kata `saunter` sendiri berasal dari `Saint Terre` dan diciptakan oleh orang Prancis.

Untuk merayakan ide ini, Hari Sauntering Sedunia menjadi hari libur di tahun 1970-an.

Acara tersebut merupakan gagasan dari seorang humas bernama WT Rabe, yang mengemukakan gagasan tersebut saat bekerja untuk Grand Hotel di Pulau Mackinac.

Mengapa kamu bertanya? Untuk melawan tren joging yang melanda AS.

Sementara joging memiliki beberapa manfaat kesehatan, misi Rabe adalah mempromosikan gagasan untuk memperlambat dan melihat dunia di sekitar kita.

Ya, joging mungkin membuat kita berlari kencang tetapi ini adalah olahraga yang bergerak cepat, sementara di sisi lain, sekadar bersantai dan menikmati dunia memiliki beberapa manfaat tersendiri.

Menurut putra Rabe, ide utama di balik sauntering adalah mengembara dari titik A ke titik B tanpa mengkhawatirkan logistik.

Artinya, "Anda tidak peduli ke mana Anda akan pergi, bagaimana Anda akan pergi, dan bagaimana Anda akan sampai di sana."

Kunci untuk mencapai perjalanan sauntering yang sempurna adalah melayang tanpa tujuan dan memperhatikan dunia.

Pertanyaannya sekarang adalah, apakah Anda siap untuk mencoba berjalan-jalan?

Garis Waktu Hari Sauntering Sedunia

1. Tahun 1400 Tanah Impian
Selama ini, kata `berjalan-jalan` berarti `melamun`.

2. Tahun 1660 Saatnya Bersantai
Arti kata `berjalan santai` berkembang menjadi `berjalan santai`.

3. Abad ke-17 Zaman modern
Kata `saunter` digunakan dalam bahasa Inggris modern.

4. Abad ke-19 Menjadikannya Besar
Penulis Charles Baudelaire mempopulerkan kata tersebut.

Cara Merayakan Hari Sauntering Sedunia

1. Jalan-jalan
Cara termudah untuk menghormati hari itu adalah dengan berjalan-jalan santai tanpa tujuan atau tujuan. Satu-satunya tujuan dari berjalan adalah untuk menenangkan pikiran Anda.

2. Beri tahu orang lain tentang manfaatnya
Karena berjalan-jalan menyembuhkan otak, beri tahu orang lain tentang manfaatnya sehingga mereka dapat berjalan-jalan dan mendapatkan kedamaian mental.

3. Baca buku-buku tentang berjalan-jalan
Meskipun mengembara tanpa tujuan tampaknya mudah, melatih pikiran Anda untuk berhenti memikirkan masa lalu dan masa kini sangatlah sulit.

Rayakan hari dengan mempelajari lebih banyak tentang sauntering sehingga Anda juga bisa mengajari orang lain untuk melakukannya dengan benar.

5 Fakta yang Perlu Anda Ketahui Tentang Sauntering

1. Tingkatkan kreativitas
Jalan-jalan dapat meningkatkan kreativitas hingga 60%.

2. Peningkatan produktivitas
Berjalan-jalan saat makan siang dapat membuat Anda lebih produktif di tempat kerja.

3. Peningkatan suasana hati
Ini meningkatkan aliran darah ke otak dan mengangkat suasana hati.

4. Mempelajari jalan-jalan
Beberapa penelitian mengklaim bahwa cara seseorang berjalan dapat menunjukkan orientasi seksualnya.

5. Mengurangi kemungkinan kanker
Berjalan dan berjalan-jalan mengurangi risiko kanker payudara dan usus besar.

Mengapa Hari Sauntering Sedunia Penting?

1. Mendefinisikan pentingnya jalan santai
Hari itu menyoroti pentingnya keluar untuk jalan-jalan yang tenang dan santai tanpa tujuan. Saat Anda berjalan-jalan, Anda cenderung melepaskan semua kekhawatiran Anda.

2. Mengajarkan kita untuk menikmati alam
Bersauntering memungkinkan kita untuk sepenuhnya menikmati keindahan alam yang mengelilingi kita. Tidak heran itu memiliki dampak yang menenangkan pada pikiran!

3. Meningkatkan kesadaran tentang jalan meditasi
Bermeditasi tidak selalu berarti hanya duduk di tempat yang sunyi. Sebagai gantinya, Anda bisa berjalan-jalan di taman atau area mana pun yang memberi Anda kedamaian. Yang harus Anda lakukan adalah fokus pada saat ini.
(*)