JAKARTA - Ramadan sebentar lagi tiba. Sambutlah dengan penuh suka cita dan bahagia, karena itu bulan yang berkah. Berpuasa saat Ramadan adalah wajib untuk umat muslim yang beriman.

Namun sudahkah kita mengetahui manfaat dari berpuasa? Ternyata puasa itu dapat melatih kesabaran, mengekang hawa nafsu, menenangkan jiwa, serta meningkatkan empati dan kepedulian kepada sesama.

Bukan hanya itu saja, puasa bisa menjadi proses detoksifikasi alami yang telah diakui oleh banyak ahli kesehatan. Hal ini dikarenakan saat puasa, kita memberikan waktu istirahat pada organ pencernaan agar bekerja lebih optimal.

Belum lagi dengan waktu makan dan minum yang dibatasi, kita bisa meminimalisir penumpukan racun dalam tubuh.

Karena itu, usahakanlah untuk memaksimalkan ibadah di bulan Ramadan nanti untuk memperoleh keberkahannya. (Kontributor : Dicky Dewata)