Hojicha adalah jenis teh hijau asal Jepang yang bisa dijadikan bubuk. Ada dua jenis teh hojicha, satu diproduksi menggunakan daun dan yang lainnya dari batang. Teh batang hojicha lebih mahal daripada teh daun. Hojicha secara luas dikenal sebagai teh berwarna cokelat rendah kafein.

Pada artikel kita akan membahas manfaat bubuk teh hojicha yang dilansir dari drhealthbenefits.com:

- Tinggi Antioksidan
Bubuk teh Hojicha dikenal dengan tingkat antioksidan yang signifikan yang bekerja untuk menghilangkan radikal bebas dalam tubuh Anda. Antioksidan juga memiliki sifat anti-penuaan, menjadikannya cara yang terkenal untuk menjaga kulit tetap muda dan bersinar. Anda dapat menggabungkan satu sendok teh bubuk teh hojicha favorit Anda dengan satu sendok teh nektar untuk membuat masker wajah cepat bergizi yang akan membuat kulit Anda cemerlang dan awet muda.

- Efek Relaksasi
Efek relaksasi dari aroma bubuk teh hojicha ditunjukkan secara ilmiah karena komponen alami dari aroma ini berasal dari pirazin. Pyrazine dalam bubuk teh hojicha dikirim ketika asam amino dan sakarida dihangatkan selama proses memasak.

Anda juga menemukan pirazin dalam kopi dan bagian hamburger panggang yang sedikit dibakar. Itulah alasan mengapa Anda merasa senang ketika mencium aroma kopi dan daging panggang, karena membuat Anda rileks. Bagaimanapun, kopi mengandung kadar kafein yang tinggi dan kafein menyegarkan saraf Anda.

Jadi, jika Anda banyak meminumnya, Anda akan tetap waspada bukannya santai. Di sinilah bubuk teh hojicha berperan sebagai minuman santai karena tidak mengandung banyak kafein. Bubuk teh Hojicha juga cocok untuk susu hangat dan nektar (atau gula), dan bisa menjadi minuman waktu tidur yang enak.

- Rendah Kafein
Jika Anda sensitif terhadap efek kafein, bubuk teh hojicha bisa menjadi solusi ideal untuk Anda. Karena dicampur dengan bagian tanaman teh hijau yang memiliki kadar kafein lebih rendah, Anda benar-benar mendapatkan peningkatan yang Anda butuhkan tanpa kecenderungan goyah atau kegelisahan yang sering ditimbulkan kafein.

Jika Anda menyukai teh tetapi ingin menghindari kafein, bubuk teh hojicha menawarkan pilihan yang masuk akal karena kadar kafeinnya yang sangat rendah. Baca juga, efek samping kafein.

- Pereda Stres
Hojicha memiliki kadar L-Theanine yang signifikan, asam amino yang ada di daun dan batang teh yang memberi teh rasa umami mendalam yang dikenalnya. L-Theanine menurunkan tekanan mental dan fisik dengan memajukan generasi gelombang alfa.

Dengan demikian, kadar kortisol dan denyut nadi diturunkan dan tubuh serta pikiran menjadi rileks. Uap dari bubuk teh hojicha yang baru diseduh juga dapat dihirup dan digunakan untuk menyegarkan otak. Anda juga dapat menganggapnya sebagai perawatan berbasis wewangian.

- Menghangatkan Tubuh
Manfaat medis dari bubuk teh hojicha yang menghangatkan tubuh Anda juga berasal dari bubuk teh hojicha yang mengandung lebih sedikit katekin. Katekin adalah komponen mendasar dari sebagian besar teh Jepang. Kafein dan katekin bekerja untuk menurunkan rasio otot terhadap lemak dan dengan cara ini secara umum akan mengurangi tingkat panas internal juga.

Hal inilah yang melatarbelakangi mengapa beberapa orang merasa lebih dingin setelah meminum teh Jepang seperti sencha dan gyokuro. Namun, manifestasi ini tidak terlihat pada bubuk teh hojicha karena kadar kafein dan katekin yang lebih sedikit.

- Kualitas Tidur Lebih Baik
Biasanya, kadar kafein yang lebih rendah sangat mempengaruhi sifat tidur Anda. Anda dapat tertidur lebih cepat dan tetap tidak sadar lebih lama dengan mengurangi penggunaan kafein Anda. Selain itu, bubuk teh hojicha mengandung L-Theanine, asam amino yang mengurangi tekanan dan menurunkan kegugupan. Ini dapat membantu menurunkan denyut nadi Anda sehingga Anda dapat tetap tenang dan tenang sepanjang malam.

- Menurunkan Tingkat Kolesterol
Minum hojicha, matcha, atau teh hijau lainnya sepanjang hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Ini karena kadar katekin yang tinggi yang ditemukan dalam teh hijau yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan penyakit jantung, yang biasanya disebabkan oleh kadar kolesterol yang tidak dapat disangkal.