JAKARTA - Mouthwash atau obat kumur kerap digunakan sebagai pelengkap perawatan gigi dan mulut. Produk ini dikenal membantu menyegarkan napas, mengurangi bakteri, serta menjaga kesehatan gusi.

Namun, masih banyak yang bingung kapan waktu terbaik menggunakan mouthwash agar manfaatnya benar-benar optimal.

Penggunaan mouthwash yang tidak tepat waktu justru bisa mengurangi efektivitas pasta gigi atau membuat perlindungan gigi tidak maksimal.

Karena itu, memahami waktu penggunaan yang tepat menjadi hal penting dalam rutinitas kebersihan mulut.

Waktu yang paling dianjurkan untuk menggunakan mouthwash adalah setelah menyikat gigi, bukan sebelumnya.

Menyikat gigi berfungsi membersihkan plak dan sisa makanan, sementara mouthwash membantu menjangkau area yang sulit dijangkau sikat gigi serta memberikan efek antibakteri tambahan.

Namun, penggunaan mouthwash sebaiknya tidak langsung setelah menyikat gigi jika mouthwash mengandung antiseptik kuat.

Hal ini karena kandungan fluoride pada pasta gigi dapat ikut terbilas dan mengurangi manfaat perlindungan gigi.

Waktu lain yang dinilai efektif adalah sebelum tidur. Pada malam hari, produksi air liur menurun sehingga bakteri lebih mudah berkembang.

Menggunakan mouthwash sebelum tidur dapat membantu menekan pertumbuhan bakteri selama mulut tidak aktif dalam waktu lama.

Penggunaan pada malam hari sangat dianjurkan bagi mereka yang rentan mengalami bau mulut, gusi sensitif, atau plak gigi berlebih.

Mouthwash juga dapat digunakan setelah makan, terutama jika tidak memungkinkan untuk menyikat gigi. Berkumur dapat membantu membersihkan sisa makanan dan menyegarkan napas.

Jika menggunakan mouthwash setelah makan asam, sebaiknya menunggu beberapa menit agar enamel gigi tidak teriritasi.

Selain itu, tidak semua mouthwash memiliki fungsi yang sama. Mouthwash antiseptik biasanya digunakan untuk mengurangi bakteri, sementara mouthwash fluoride lebih difokuskan pada perlindungan gigi dari gigi berlubang.

Karena itu, waktu penggunaan sebaiknya disesuaikan dengan jenis dan tujuan pemakaiannya.

Membaca petunjuk penggunaan pada kemasan juga penting agar mouthwash digunakan sesuai anjuran.