JAKARTA - Kentut sering dianggap sebagai hal sepele dan memalukan, padahal dari sisi kesehatan, kentut merupakan proses alami tubuh yang menandakan sistem pencernaan bekerja dengan baik. Setiap orang pasti mengalaminya, meski frekuensi dan intensitasnya berbeda-beda.

Di balik kesan lucu atau canggung, kentut menyimpan berbagai fakta menarik yang berkaitan dengan pola makan, aktivitas bakteri usus, hingga kondisi kesehatan seseorang.

Berikut sejumlah fakta unik tentang kentut yang jarang diketahui:

1. Manusia Kentut Puluhan Kali Setiap Hari

Rata-rata manusia kentut sekitar 10 hingga 25 kali dalam sehari. Sebagian besar kentut terjadi tanpa disadari, terutama saat tidur atau beraktivitas ringan.

2. Sebagian Besar Kentut Tidak Berbau

Sekitar 99 persen gas kentut tidak memiliki bau. Aroma menyengat hanya berasal dari sedikit gas sulfur yang terbentuk saat makanan tertentu dicerna.

3. Makanan Tinggi Serat Memicu Kentut Lebih Sering

Kacang-kacangan, kol, brokoli, dan bawang menghasilkan lebih banyak gas karena difermentasi oleh bakteri di dalam usus.

4. Kentut Menandakan Pencernaan Berjalan Normal

Produksi gas menunjukkan bakteri usus sedang bekerja memecah makanan. Karena itu, kentut justru merupakan bagian dari proses pencernaan yang sehat.

5. Pria dan Wanita Kentut dengan Frekuensi yang Sama

Tidak ada perbedaan signifikan antara pria dan wanita dalam hal frekuensi kentut. Perbedaannya lebih banyak dipengaruhi oleh kebiasaan dan norma sosial.

6. Kentut Bisa Terjadi Saat Tidur

Saat tidur, otot-otot tubuh menjadi lebih rileks sehingga gas lebih mudah keluar. Kentut saat tidur adalah hal yang normal dan umum terjadi.

7. Menahan Kentut Bisa Menyebabkan Perut Tidak Nyaman

Gas yang tertahan dapat memicu kembung, nyeri perut, dan rasa penuh. Tubuh pada akhirnya akan tetap mengeluarkan gas tersebut.

8. Bayi Juga Sering Kentut

Bayi kerap menelan udara saat menyusu. Karena sistem pencernaannya belum sempurna, kentut menjadi hal yang sering terjadi pada bayi.

9. Kentut Berbau Bisa Dipengaruhi Asupan Protein

Diet tinggi protein, terutama yang mengandung sulfur, dapat membuat bau kentut lebih menyengat.

10. Kentut Berlebihan Bisa Menjadi Tanda Masalah Kesehatan

Jika kentut disertai gejala lain seperti nyeri hebat, diare, atau penurunan berat badan, kondisi tersebut bisa menandakan gangguan pencernaan yang perlu diperiksa.