JAKARTA - Mata panda sering membuat wajah terlihat lelah, meski sebenarnya tubuh tidak terlalu capek. Lingkar hitam di bawah mata bisa muncul karena kurang tidur, stres, hingga faktor genetik. Kabar baiknya, sebagian besar bisa dikurangi dengan kebiasaan yang lebih sehat.

Langkah paling sederhana adalah memperbaiki kualitas tidur. Usahakan tidur 7–8 jam setiap malam, tidur pada jam yang sama, dan kurangi menatap layar menjelang tidur. Saat tubuh pulih, kulit di sekitar mata ikut membaik.

Kompres dingin juga membantu menyempitkan pembuluh darah di bawah mata. Gunakan kain bersih atau sendok dingin selama beberapa menit. Cara ini tidak menyembuhkan total, tetapi dapat mengurangi bengkak dan warna gelap sementara.

Jangan lupa menjaga hidrasi tubuh. Minum air yang cukup membantu kulit tetap lembap dan elastis. Kebiasaan ini sederhana, namun sering memberi perubahan nyata pada area bawah mata.

Kebiasaan makan juga berpengaruh. Kurangi garam berlebihan agar wajah tidak mudah bengkak, dan perbanyak sayur serta buah yang kaya antioksidan. Nutrisi baik membantu memperbaiki kulit dari dalam.

Gunakan krim mata yang mengandung pelembap, kafein ringan, atau vitamin C sesuai kebutuhan. Selalu uji sedikit terlebih dahulu dan gunakan rutin, bukan berlebihan. Lindungi juga kulit dengan tabir surya agar warna hitam tidak semakin pekat.

Jika mata sering lelah karena layar, terapkan aturan jeda. Setiap beberapa menit, alihkan pandangan dan istirahatkan mata. Kebiasaan kecil ini mencegah iritasi dan membuat area bawah mata tidak semakin gelap.

Terakhir, perhatikan kondisi kesehatan lain. Alergi, anemia, atau sinus bisa memperparah mata panda. Jika keluhan menetap, makin gelap, atau disertai pembengkakan hebat, sebaiknya konsultasi ke dokter.

Mata panda tidak hilang dalam semalam. Namun dengan tidur cukup, hidrasi baik, kompres dingin, perawatan lembut, dan pola hidup seimbang, warna gelap biasanya perlahan memudar dan wajah terlihat lebih segar.