JAKARTA - Di era yang serba digital, ponsel dan laptop telah menjadi bagian penting dari aktivitas sehari-hari. Sayangnya, paparan teknologi yang berlebihan dapat membuat seseorang kehilangan fokus dan waktu tanpa disadari.

Untungnya, ada beberapa kebiasaan digital yang bisa membantumu tetap produktif, efisien, dan lebih teratur dalam menjalani hari. Kebiasaan-kebiasaan ini mudah dilakukan, tetapi berdampak besar dalam mengurangi distraksi dan meningkatkan kinerja.

Berikut berbagai kebiasaan digital yang dapat membantu kamu menjalani hidup dengan lebih efektif setiap hari.

1. Menggunakan Aplikasi Catatan atau To-Do List

Aplikasi seperti Google Keep, Todoist, atau Notion membantu mencatat ide penting, jadwal, dan tugas harian. Dengan mencatatnya secara digital, kamu tidak akan kehilangan informasi dan dapat mengatur prioritas lebih mudah.

2. Menerapkan Sistem “Zero Inbox”

Mengosongkan email secara rutin akan membuat pekerjaan lebih ringan. Arsipkan email yang sudah selesai, hapus spam, dan tandai pesan penting agar tidak menumpuk dan mengganggu fokus.

3. Mengaktifkan Mode Fokus atau Do Not Disturb

Fitur ini sangat efektif untuk membatasi notifikasi yang sering mencuri perhatian. Mode fokus membantu kamu berkonsentrasi saat bekerja, belajar, atau membaca tanpa gangguan.

4. Membatasi Notifikasi Aplikasi

Notifikasi yang terlalu banyak membuat otak cepat lelah. Matikan notifikasi aplikasi yang tidak penting seperti promo belanja, game, atau media sosial tertentu agar pikiran tetap tenang.

5. Menggunakan Kalender Digital

Google Calendar atau iCloud Calendar membantu mengatur jadwal harian, rapat, dan pengingat penting. Kamu bisa membuat pengingat otomatis agar tidak melewatkan kegiatan penting.

6. Melakukan Backup Data Secara Rutin

Menyimpan data di cloud seperti Google Drive atau OneDrive menghindarkan kamu dari risiko kehilangan file akibat kerusakan perangkat. Backup rutin memastikan dokumen penting selalu aman.

7. Membersihkan Memori dan File Sampah

Menghapus file duplikat, foto buram, atau aplikasi tidak terpakai membuat perangkat lebih ringan dan cepat. Ini juga membantu menjaga kapasitas penyimpanan tidak penuh.

8. Menggunakan Password Manager

Menggunakan password manager seperti LastPass atau Bitwarden membantu menyimpan kata sandi secara aman. Kamu tidak perlu menghafal banyak password, dan tingkat keamanan akun juga lebih terjaga.