JAKARTA - Penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) dapat menyebabkan penurunan trombosit secara drastis dan melemahkan daya tahan tubuh.

Selain pengobatan medis, asupan gizi yang tepat juga berperan penting dalam proses pemulihan. Salah satu sumber nutrisi terbaik untuk membantu penderita DBD adalah buah-buahan segar, yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan alami.

Berikut enam jenis buah yang direkomendasikan untuk penderita DBD karena dapat membantu meningkatkan trombosit dan mempercepat proses penyembuhan tubuh.

1. Jambu Biji

Buah ini dikenal sebagai “peningkat trombosit alami” bagi penderita DBD. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi membantu memperkuat sistem imun dan mempercepat pembentukan trombosit dalam darah. Selain itu, jambu biji juga mengandung antioksidan likopen dan flavonoid yang membantu tubuh melawan infeksi virus dengue.

2. Pepaya

Daun pepaya memang sering digunakan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan trombosit, namun buahnya pun memiliki manfaat serupa. Pepaya mengandung vitamin A, C, dan E yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh serta membantu proses regenerasi sel darah. Rasa manis dan teksturnya yang lembut juga membuatnya mudah dikonsumsi bagi pasien yang kehilangan nafsu makan.

3. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kandungan airnya yang tinggi juga membantu mencegah dehidrasi, yang sering terjadi pada penderita DBD. Selain itu, jeruk mengandung antioksidan yang membantu mempercepat pemulihan jaringan tubuh yang rusak akibat infeksi virus.

4. Semangka

Buah dengan kandungan air melimpah ini sangat baik untuk menjaga cairan tubuh selama masa penyembuhan. Semangka juga mengandung vitamin A dan C yang membantu proses detoksifikasi alami tubuh. Kandungan airnya yang tinggi membuat tubuh tetap terhidrasi, sehingga dapat menurunkan demam dan mengurangi kelelahan.

5. Delima

Buah delima mengandung zat besi dan antioksidan tinggi yang membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Kandungan polifenol dan flavonoid di dalamnya juga memperkuat sistem imun serta mempercepat proses pemulihan tubuh dari infeksi virus dengue.

6. Kelapa Muda

Air kelapa muda merupakan minuman alami yang sangat bermanfaat untuk penderita DBD. Kandungan elektrolit dan mineral seperti kalium serta natrium membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat demam tinggi. Air kelapa juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan meningkatkan energi selama masa pemulihan.