JAKARTA - Kulit kering sering kali membuat tidak nyaman. Rasa perih, gatal, hingga tampilan kulit yang tampak bersisik bisa muncul jika kondisi ini dibiarkan tanpa perawatan.

Faktor penyebabnya pun beragam, mulai dari cuaca yang ekstrem, penggunaan sabun dengan bahan keras, hingga kurangnya asupan cairan tubuh setiap hari.

Kabar baiknya, kulit kering bukan masalah permanen. Dengan perawatan rutin dan kebiasaan sederhana, kelembapan kulit bisa kembali terjaga. Menurut berbagai sumber, kunci utama merawat kulit kering adalah menjaga keseimbangan kelembapan dari luar maupun dari dalam tubuh.

Mulailah dari hal paling dasar: pilih sabun pembersih yang lembut dan bebas alkohol maupun pewangi. Hindari mandi terlalu lama dengan air panas, karena dapat menghilangkan minyak alami pelindung kulit. Setelah mandi, jangan menunggu kulit benar-benar kering, segera oleskan pelembap atau body lotion agar kandungan air di kulit tetap terkunci.

Pilih produk dengan bahan pelembap seperti glycerin, hyaluronic acid, atau shea butter yang mampu menghidrasi kulit lebih lama. Tak kalah penting, pastikan tubuh juga mendapatkan cukup cairan. Minum air putih minimal delapan gelas setiap hari membantu menjaga kelembapan dari dalam.

Jika ruangan terasa kering akibat penggunaan pendingin udara, pertimbangkan untuk menyalakan humidifier agar kelembapan udara tetap terjaga. Bagi perawatan wajah, penggunaan serum dengan efek hydrating sebelum krim pelembap bisa memberikan hasil yang lebih optimal. Hindari eksfoliasi terlalu sering, karena justru dapat memperparah kondisi kulit yang sedang kering.

Selain perawatan luar, konsumsi makanan bergizi juga berpengaruh besar. Asupan yang kaya akan omega-3, seperti ikan salmon, kacang-kacangan, dan alpukat, membantu menjaga kelembapan alami kulit. Tak kalah penting, selalu gunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang bisa memperburuk kekeringan.

Dengan langkah sederhana dan konsisten, kulit kering bisa kembali terasa halus, lembut, dan sehat tanpa harus mengeluarkan biaya besar di klinik kecantikan. Kuncinya adalah rutin merawat dan mengenali kebutuhan kulit setiap harinya.