JAKARTA - Rasulullah Muhammad SAW dikenal dengan gaya hidup yang sederhana. Meski beliau memiliki kedudukan sebagai pemimpin umat, Rasulullah tidak pernah berlebihan dalam urusan makanan.

Bahkan, apa yang beliau konsumsi sering kali adalah makanan sederhana namun sarat gizi dan penuh keberkahan.

Dalam banyak hadis shahih, tercatat sejumlah makanan yang disukai Rasulullah SAW. Kesukaan ini tidak lepas dari nilai kesehatan, kesederhanaan, serta keberkahan yang terkandung di dalamnya.

Pola makan Nabi kini menjadi teladan bagi umat Islam dalam menjaga tubuh tetap sehat sekaligus mengamalkan sunnah.

Berikut ini daftar makanan yang disukai oleh Rasulullah

1. Kurma

Kurma adalah makanan yang sangat disukai Rasulullah. Beliau sering berbuka puasa dengan kurma, dan jika tidak ada, beliau menggantinya dengan air.

عَنْ سَلْمَانَ بْنِ عَامِرٍ الضَّبِّيِّ قَالَ: قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: " إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ، فَإِنْ لَمْ يَجِدْ فَعَلَى مَاءٍ فَإِنَّهُ طَهُورٌ" (HR. Abu Dawud, no. 2355)

“Apabila salah seorang di antara kalian berbuka, hendaklah berbuka dengan kurma. Jika tidak ada, maka dengan air, karena sesungguhnya air itu menyucikan.”

2. Madu

Rasulullah SAW juga menyukai madu sebagai minuman sehat. Al-Qur’an bahkan menyebut madu sebagai penyembuh bagi manusia (QS. An-Nahl: 69).

عَنْ أَبِي سَعِيدٍ الْخُدْرِيِّ، قَالَ: جَاءَ رَجُلٌ إِلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، فَقَالَ: إِنَّ أَخِي اسْتَطْلَقَ بَطْنُهُ، فَقَالَ: " اسْقِهِ عَسَلًا " فَسَقَاهُ (HR. Bukhari, no. 5684; Muslim, no. 2217)

“Seorang lelaki datang kepada Nabi SAW dan berkata: ‘Saudaraku sakit perutnya.’ Nabi bersabda: ‘Berilah dia minum madu.’ Lalu ia pun memberinya madu.”

3. Tharid (Roti dan Kuah Daging)

Rasulullah menyebut tharid (roti yang dicampur kuah daging atau sayur) sebagai makanan yang paling beliau sukai.

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: " فَضْلُ عَائِشَةَ عَلَى النِّسَاءِ كَفَضْلِ الثَّرِيدِ عَلَى سَائِرِ الطَّعَامِ" (HR. Bukhari, no. 3770; Muslim, no. 2431)

“Keutamaan Aisyah atas wanita lain seperti keutamaan tharid atas makanan lain.”

4. Labu (Yaqtin)

Anas bin Malik RA meriwayatkan bahwa Rasulullah menyukai labu.

عَنْ أَنَسٍ قَالَ: إِنِّي لَأَرَى رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَتَبَّعُ الدُّبَّاءَ (اليقطين) مِنْ حَوْلِ الْقَصْعَةِ
(HR. Bukhari, no. 5435; Muslim, no. 2041)

“Aku melihat Rasulullah SAW mengikuti potongan labu di sekitar mangkuk (untuk beliau makan).”

5. Daging (Bagian Lengan Kambing)

Dalam riwayat, Rasulullah menyukai bagian lengan kambing.

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ: كَانَ أَحَبَّ الشَّاةِ إِلَى رَسُولِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الْكَتِفُ (HR. Bukhari, no. 2568; Muslim, no. 1943)

“Bagian kambing yang paling disukai Rasulullah SAW adalah lengan.”