JAKARTA - Kelor (Moringa oleifera) sering disebut sebagai pohon ajaib karena hampir seluruh bagian tanaman ini bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Daunnya, bijinya, hingga akarnya telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia. Bahkan, kelor kini mendapat perhatian dunia karena kandungan nutrisinya yang luar biasa.

Daun kelor dikenal kaya akan vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, dan antioksidan. Kandungan gizi ini membuat kelor sering dijadikan suplemen herbal untuk menjaga kesehatan.

Tidak heran jika kelor masuk dalam daftar tanaman superfood dunia. Berikut adalah enam manfaat kelor yang menjadikannya pohon penuh keajaiban.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun kelor membantu memperkuat daya tahan tubuh. Konsumsi rutin dipercaya bisa melindungi dari berbagai penyakit infeksi.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes untuk menjaga kestabilan gula tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kelor mengandung senyawa yang dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) sehingga membantu melindungi kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

4. Meningkatkan Produksi ASI

Di Indonesia, daun kelor dikenal sebagai makanan pelancar ASI. Kandungan nutrisi tinggi pada kelor dipercaya membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas air susu ibu.

5. Mendukung Kesehatan Tulang

Kelor kaya akan kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. Mengonsumsi kelor secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis sejak dini.

6. Sebagai Antioksidan Alami

Kandungan flavonoid dan polifenol pada kelor berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas. Ini membantu memperlambat proses penuaan dan melindungi tubuh dari kerusakan sel.