JAKARTA - Bulan Agustus 2025 menjadi waktu yang ideal bagi umat Muslim untuk meningkatkan ibadah, termasuk dengan menjalankan puasa sunnah.

Selain amalan seperti sholat malam, sedekah, dan membaca sholawat, puasa sunnah memiliki banyak keutamaan dan sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

Pada bulan ini, yang bertepatan dengan bulan Safar dan awal Rabiul Awal 1447 H, terdapat beberapa puasa sunnah yang dapat diamalkan. Di antaranya adalah puasa Senin-Kamis dan puasa Ayyamul Bidh.

Bagi yang memiliki kemampuan lebih, puasa Daud yang dilakukan dengan selang-seling sehari puasa dan sehari tidak puasa bisa menjadi pilihan utama yang sangat dianjurkan.

Puasa Senin-Kamis bisa dilaksanakan setiap pekan selama tidak bertepatan dengan hari yang dilarang untuk berpuasa.

Pada Agustus 2025, pelaksanaannya jatuh pada:

Kamis, 7 Agustus 2025 (13 Safar 1447 H)

Senin, 11 Agustus 2025 (17 Safar 1447 H)

Kamis, 14 Agustus 2025 (20 Safar 1447 H)

Senin, 18 Agustus 2025 (24 Safar 1447 H)

Kamis, 21 Agustus 2025 (27 Safar 1447 H)

Senin, 25 Agustus 2025 (1 Rabiul Awal 1447 H)

Kamis, 28 Agustus 2025 (4 Rabiul Awal 1447 H)

Lafal Niat Puasa Hari Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘âlâ

Artinya: “Aku niat puasa sunnah hari Senin karena Allah Ta‘âlâ.”

Lafal Niat Puasa Hari Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil khamîsi lillâhi ta‘âlâ

Artinya: “Aku niat puasa sunnah hari Kamis karena Allah Ta‘âlâ.”

Puasa di hari Senin dan Kamis memiliki keistimewaan karena pada hari-hari tersebut, seluruh amalan manusia diperlihatkan kepada Allah SWT. Rasulullah SAW pun memilih berpuasa di hari-hari itu karena ingin saat amalnya diangkat, beliau dalam keadaan berpuasa.

Selain itu, hari Senin dan Kamis adalah waktu dibukanya pintu-pintu surga, serta hari diampuninya dosa hamba yang tidak menyekutukan Allah, kecuali mereka yang bermusuhan.

Ayyamul Bidh adalah puasa sunnah pada tanggal 13, 14, dan 15 dalam kalender Hijriah. Pada bulan Safar 1447 H yang bertepatan dengan Agustus 2025, berikut tanggal pelaksanaannya:

Kamis, 7 Agustus 2025 (13 Safar 1447 H)

Jumat, 8 Agustus 2025 (14 Safar 1447 H)

Sabtu, 9 Agustus 2025 (15 Safar 1447 H)

Lafal Niat Puasa Ayyamul Bidh:

نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ayyâmil bîdl lilâhi ta’âlâ

Artinya: “Aku niat puasa Ayyamul Bidh karena Allah Ta‘âlâ.”

Keutamaan puasa ini luar biasa. Rasulullah SAW bersabda bahwa orang yang berpuasa tiga hari setiap bulan, maka ia seperti telah berpuasa sepanjang tahun. Ini ditegaskan dalam hadis riwayat Bukhari dari Abdullah bin Amr bin Al-Ash.