JAKARTA - Dalam setiap hubungan, kepercayaan dan komunikasi menjadi fondasi utama yang menopang keberlangsungan cinta dua insan. Namun, tidak semua hubungan berjalan sehat.

Ada kalanya cinta dibungkus oleh sikap-sikap manipulatif, kontrol yang berlebihan, atau bahkan perlakuan yang membuat seseorang kehilangan jati dirinya, atau dalam istilah populernya dikenal dengan `red flag`.

Red flag bukan sekadar pertengkaran kecil yang wajar terjadi dalam hubungan, melainkan pola sikap atau tindakan yang berpotensi merusak kesehatan mental dan emosional pasangan.

Tanda-tanda ini sering kali muncul secara halus di awal hubungan, membuat banyak orang menormalisasi atau bahkan membela perilaku tersebut dengan dalih cinta. Padahal, membiarkan red flag berlarut justru bisa berujung pada hubungan yang toksik dan penuh luka batin.

Berikut ini lima sikap red flag pasangan yang patut kamu curigai:

1. Mengontrol Kehidupan Pasangan Secara Berlebihan

Sikap pertama yang perlu diwaspadai adalah ketika pasangan terlalu mengontrol segala aspek kehidupan, mulai dari cara berpakaian, dengan siapa kamu boleh berteman, hingga ke mana kamu pergi dan apa yang kamu lakukan.

Meskipun bisa terlihat seperti bentuk perhatian, kontrol berlebihan merupakan bentuk pelanggaran batas pribadi. Dalam jangka panjang, hal ini dapat mengikis rasa percaya diri dan kebebasanmu.

2. Meremehkan atau Menghina Secara Halus

Pasangan yang sering melontarkan komentar sinis, candaan yang merendahkan, atau membandingkan dengan orang lain secara negatif bisa jadi sedang menunjukkan red flag.

Perilaku ini dikenal sebagai gaslighting ringan atau usaha merusak harga diri secara perlahan dengan membuat merasa tidak cukup baik.

3. Cemburu Tidak Rasional dan Posesif

Rasa cemburu dalam hubungan merupakan hal yang manusiawi, namun jika disertai dengan rasa posesif yang berlebihan dan kecurigaan konstan, itu bisa menjadi tanda adanya masalah serius.

Pasangan yang terus-menerus memeriksa ponsel, mencurigai setiap pertemanan, atau mengharuskan selalu memberi kabar tanpa henti bisa jadi bentuk red flag yang harus segera ditanggapi.

4. Enggan Bertanggung Jawab atas Kesalahan

Pasangan yang selalu menyalahkan dalam setiap konflik, menolak meminta maaf, dan enggan mengakui kesalahannya menunjukkan ketidakdewasaan emosional. Orang seperti ini sering memutarbalikkan fakta agar selalu berada di posisi benar.

Dalam jangka panjang, kamu akan merasa selalu menjadi “tersangka” meski tidak melakukan kesalahan apa pun.

5. Mengisolasi dari Keluarga dan Teman

Salah satu tanda paling serius dari red flag ialah ketika pasangan mulai menjauhkanmu dari keluarga dan teman-teman dekat. Dengan dalih ingin "kalian berdua saja", mereka perlahan menciptakan ketergantungan emosional dan sosial yang membuat merasa tidak punya siapa-siapa selain dia.